Trening na siłowni, czy też w plenerze jest oczywiście bardzo ważny i nie możemy o nim zapominać. Zmotywowanie się do ćwiczeń to duże wyzwanie, ale i już spora część sukcesu. Jest to duży krok zbliżający nas do określonego celu. Na początku jest to kwestia motywacji, ale potem w wielu przypadkach po prostu przyzwyczajenie do zdrowego i aktywnego trybu życia.
Pamiętajmy jednak, że nie samym treningiem człowiek żyje, mamy tu na myśli dwa czynniki, które mają wpływ na to czy zobaczymy efekty. Pierwszy to ćwiczenia a drugi bardzo istotny to dieta. Pisząc dieta, mamy na myśli odpowiednie posiłki, a nie żywienie się listkiem sałaty dziennie :D
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz